Erdőterápia
Sinrin-joku, avagy zöld út a boldogsághoz
Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során vagy egy parkban elköltött uzsonna után? Lelket simogatóan üdítő érzés fog el bennünket a szabad ég alatt, a zöldben. Az állandó rohanásban mégis alig-alig vesszük észre az évszakok váltakozásának szépségét, beszorulunk a négy fal közé, s felemészt bennünket az elszigeteltség és a napi rutin.
Gyakran kimerültek és fásultak vagyunk, úgy érezzük, fojtogat minket a stressz, mégsem tudunk változtatni. Sarah Ivens könnyen megvalósítható, szórakoztató ötletekkel teli, inspiráló kötete ebben segít. Megtanulhatjuk belőle, miként válhat a természetben eltöltött idő a mindennapjaink részévé, akár a párunkkal vagy a gyerekeinkkel, akár egymagunkban szeretnénk élvezni jótékony hatásait. Az Erdőterápia tanácsait követve meglepő s egyben csodálatos változásokat észlelhetünk nemcsak magunkon, de a társas kapcsolatainkban is.
....................................................................................................................................
Valami egészen mást vártam ettől a könyvtől, nekem túl kevés volt.
Talán azoknak szól, akik betontengerben élnek, mint az írónő.
Nekik ad tippeket, hogy kimozduljanak és ne autóval közlekedjenek hanem néha gyalog és legalább a közeli parkban sétáljanak egy keveset.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése